CATEGORY

プロプチ レシピ集

  • 2021年11月13日

【プロプチ簡単レシピ集】☆プロプチカレー☆

    使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆プロプチカレー☆ プロプチを4等分に切ります。 カレーと混ぜ、上からチーズをかけてトースターで焦げ目が付くまで焼いて完成です。 プロプチ1~2個にカレーお玉1杯くらいで […]

  • 2021年9月8日

【プロプチ簡単レシピ集】☆おしゃれ喫茶店風☆

    使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆おしゃれ喫茶店風☆ プロプチとスライスしたバナナ、アイスクリームを添え、さらに溶かしたチョコをかけました。チョコは市販のチョコシロップでもいいです。   【簡 […]

  • 2021年9月1日

【プロプチ簡単レシピ集】☆揚げパン☆

    使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆揚げプロプチパン☆ プロプチを軽く水で湿らせてからトースターで1分焼きます。 きなこと抹茶にそれぞれ砂糖を入れて混ぜておきます(既に入ってるタイプなら不要。砂糖の量はお […]

  • 2021年8月28日

【プロプチ簡単レシピ集】☆カボチャサラダと☆

    使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆カボチャサラダと☆ スライスしたプロプチをトースターで焼きます。(プロプチを焼くときは表面を水で軽く濡らしてからの方がふんわり焼けます) ゆで卵はスライス、レタスを適当 […]

  • 2021年8月25日

【プロプチ簡単レシピ集】☆チーズ+サーモン☆

    使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆チーズ+サーモン☆ プロプチをスライスしてマーガリンを塗ります。 (1)をトースターで焼きます。 上に刺身用サーモン(スモークサーモン)、チーズ、マヨネーズを乗せてトー […]

  • 2021年8月4日

【プロプチ簡単レシピ集】☆マヨペッパー☆

    使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆マヨペッパー☆ プロプチと煮卵をスライスし、プロプチはトースターで焼きます。 プロプチの上に煮卵を乗せ、マヨネーズをかけます。 お好みでブラックペッパーをかけて完成です […]

  • 2021年7月28日

【プロプチ簡単レシピ集】☆チーシュウマイ☆

    使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆チーズ+シュウマイ☆ プロプチをスライスし、シュウマイも半分に切ります。 シュウマイの切った断面にタレ(シュウマイor餃子)をつける。 (2)をプロプチに乗せ、上にスラ […]