SEARCH

「ダイエット・美容 お役立ち情報」の検索結果63件

  • 2021年7月7日

紫外線がもたらす髪のダメージにご注意!

    こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   日本人の7割がくせ毛だそうですが、湿度が上がるとくせ毛が強くなる・・・そんな経験は皆様にあると思います。​髪の毛には空洞があり、ダメージが […]

  • 2021年6月6日

自律神経の乱れを整える方法♪

    こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   なんだかカラダが重だるくなったり、体調がすぐれないことが多くなりがちな「梅雨」に突入しました。梅雨の時期に体調がすぐれないことの原因の一つ […]

  • 2021年5月19日

簡単♪ふくらはぎ痩せマッサージ法

    こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   今回は お家時間が増えて、運動不足やテレワークによる足のむくみを軽減させて、ふくらはぎを細くするマッサージ方法をご紹介させていただきます。 […]

  • 2021年4月10日

【プロテインダイエット】プロテインの1日の摂取量、食事の置き換え、失敗しないプロテインの選び方は?

    今、注目のプロテインダイエット。 プロテインとは「たんぱく質」のことで、人間の体は筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪など大部分がたんぱく質でできています。 ですので無理なダイエットをしてたんぱく質が不足すると […]

  • 2021年3月21日

プロテインダイエットとは?なぜダイエットにプロテインが必要?プロテインの種類による違いは?

  プロテインダイエット。今、大流行中のダイエット方法ですね。 プロテインというと、「筋肉ムキムキになる」というイメージがあるのではないでしょうか? そのプロテインで、なぜダイエットができるのでしょうか?そして、プロテイン ダイエットは、ど […]

  • 2021年3月18日

お家で簡単に手作りできる日焼け止め♪

    こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   日ごとに「春」を感じるような、ポカポカとした暖かい日差しを感じることができる日が増えてきました。 「春」はポカポカと気持ちの良い反面、紫外 […]