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「プロプチ レシピ集」の検索結果46件

  • 2021年3月3日

【プロプチ簡単レシピ集】甘さっぱりトースト

    使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ★甘さっぱりトースト★ プロプチをスライスします。 水切りヨーグルトをたっぷり乗せ、トースターで焼きます。 蜂蜜、胡椒をかけて完成! ぜひお試しください♪   […]

  • 2021年3月2日

林先生の初耳学でも紹介。プロテイン ダイエットって本当にやせられるの?しかも運動なしで…。

林先生の初耳学! | MBS 2021年2月28日の「林先生の初耳学」で、人気沸騰!運動なしでやせられる食品として、「プロテイン」が紹介されていました。 元AKB48の指原莉乃さんも、毎日のようにプロテインを飲んでいる「プロテイン女子」だそうです。 […]

  • 2021年2月24日

【プロプチ簡単レシピ集】肉じゃがリメイク

    使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ \残り物の肉じゃがをリメイク/ 肉じゃがはじゃが芋を適当に潰し、他の具材も細かくしておきます。 スライスしたプロプチに(1)を乗せてトースターで焼きます。 仕上げに刻み […]

  • 2021年2月18日

【プロプチ簡単レシピ集】プチサンド3♪

    使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ サラダチキンをほぐします。 キュウリは千切りにします。 (1)と(2)をマヨネーズで和えます。 プロプチをスライスしてトースターで焼きます。 (3)を挟んで完成です。お […]

  • 2021年2月12日

【プロプチ簡単レシピ集】簡単ラスク

    使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ \ミルクジャムで作る簡単ラスク/ プロプチをスライスします。 ミルクジャ厶を塗りトースターで焼きます。焦げやすいので目を離さないように。途中でアルミホイルを被せ4~5分 […]

  • 2021年2月3日

【プロプチ簡単レシピ集】鯖トースト

  使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ★鯖の味噌煮缶を使ったトースト★ プロプチをスライスします。 鯖の味噌煮缶の汁を軽く切り、ほぐします。 マヨネーズを加え混ぜたらトースターで焼いて完成です。   マヨネーズ […]

  • 2021年1月27日

【プロプチ簡単レシピ集】りんごのソテー

  使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ プロプチをスライスしてトースターで焼きます。 りんごのソテーを乗せます。   ★りんごソテーの作り方★ りんごを薄くスライスします。 フライパンにりんごをなるべく重ならない […]

  • 2021年1月21日

【プロプチ簡単レシピ集】煮卵で作る玉子サンド

    使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ 煮卵を粗めに刻むか潰すかしてください。 そこにマヨネーズをお好みの量入れて混ぜてください。 味が薄ければ麺つゆを少し入れてください。 スライスしたプロプチに挟んで完成で […]

  • 2020年12月16日

【プロプチ簡単レシピ集】プチサンド2♪

    使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪スライスしたプロプチにフリルレタス、ローストビーフを挟みました。 ローストビーフは先にタレを付けておくときれいに挟めます。もう一つはスライスしたプロプチに、残り物のポテト […]