使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪

クルトンにしてシーザーサラダにトッピング。スープなどにも！

プレーン2個分のプロプチを、細かく切って耐熱皿に広げレンジでチン、かき混ぜ、またレンジでチンを繰り返します。
オリーブオイル大さじ２杯とクレイジーソルトをまわしかけ、再びレンジ。
冷めたらカリカリになります。

カロリーを気にするなら、オイルなしでもOK。

ぜひお試しください☆

＼　目指せマイナス1.5kg　／

【低糖質】ダイエットパン【プロプチ】
3日間集中ダイエットプラン