- 2021年3月12日
【プロプチ簡単レシピ集】いちごとクリームチーズ
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆いちごとクリームチーズを乗せたもの☆ 右：+ミルクジャム（練乳）左：+オリーブオイルと黒胡椒です。 ぜひお試しください♪ ＼ 目指せマイナ […]
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「プロプチ レシピ集」の検索結果46件
プロプチ レシピ集
- 2021年3月3日
【プロプチ簡単レシピ集】甘さっぱりトースト
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ★甘さっぱりトースト★ プロプチをスライスします。 水切りヨーグルトをたっぷり乗せ、トースターで焼きます。 蜂蜜、胡椒をかけて完成！ ぜひお試しください♪ […]
- 2021年3月2日
林先生の初耳学でも紹介。プロテイン ダイエットって本当にやせられるの？しかも運動なしで…。
林先生の初耳学！ | MBS 2021年2月28日の「林先生の初耳学」で、人気沸騰！運動なしでやせられる食品として、「プロテイン」が紹介されていました。 元AKB48の指原莉乃さんも、毎日のようにプロテインを飲んでいる「プロテイン女子」だそうです。 […]
- 2021年2月24日
【プロプチ簡単レシピ集】肉じゃがリメイク
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ＼残り物の肉じゃがをリメイク／ 肉じゃがはじゃが芋を適当に潰し、他の具材も細かくしておきます。 スライスしたプロプチに(1)を乗せてトースターで焼きます。 仕上げに刻み […]
- 2021年2月18日
【プロプチ簡単レシピ集】プチサンド3♪
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ サラダチキンをほぐします。 キュウリは千切りにします。 (1)と(2)をマヨネーズで和えます。 プロプチをスライスしてトースターで焼きます。 (3)を挟んで完成です。お […]
- 2021年2月12日
【プロプチ簡単レシピ集】簡単ラスク
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ＼ミルクジャムで作る簡単ラスク／ プロプチをスライスします。 ミルクジャ厶を塗りトースターで焼きます。焦げやすいので目を離さないように。途中でアルミホイルを被せ4～5分 […]
- 2021年2月3日
【プロプチ簡単レシピ集】鯖トースト
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ★鯖の味噌煮缶を使ったトースト★ プロプチをスライスします。 鯖の味噌煮缶の汁を軽く切り、ほぐします。 マヨネーズを加え混ぜたらトースターで焼いて完成です。 マヨネーズ […]
- 2021年1月27日
【プロプチ簡単レシピ集】りんごのソテー
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ プロプチをスライスしてトースターで焼きます。 りんごのソテーを乗せます。 ★りんごソテーの作り方★ りんごを薄くスライスします。 フライパンにりんごをなるべく重ならない […]
- 2021年1月21日
【プロプチ簡単レシピ集】煮卵で作る玉子サンド
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ 煮卵を粗めに刻むか潰すかしてください。 そこにマヨネーズをお好みの量入れて混ぜてください。 味が薄ければ麺つゆを少し入れてください。 スライスしたプロプチに挟んで完成で […]
- 2021年1月14日
【プロプチ簡単レシピ集】☆残ったおせち活用レシピ☆田作り編
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ ☆残ったおせち活用レシピ☆田作り編 スライスしたプロプチにケチャップを塗ります。 田作りとピザ用チーズ（とろけるチーズ）を乗せてトースターで焼き完成です。 意外と合いま […]
- 2021年1月4日
【プロプチ簡単レシピ集】香ばしいバター醤油
使用するパンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪ プロプチをトースターでよく焼く 熱いうちにバターと醤油を塗って完成です。 ぜひ、おためしくださいね♪ ＼ 目指せマイナス1.5kg ／ 【低糖 […]
- 2020年12月16日
【プロプチ簡単レシピ集】プチサンド２♪
使用する食パンをプロプチに変えるだけで、糖質ダウン♪スライスしたプロプチにフリルレタス、ローストビーフを挟みました。 ローストビーフは先にタレを付けておくときれいに挟めます。もう一つはスライスしたプロプチに、残り物のポテト […]